AlexanderTechnik

von Maya Dolder

Ich empfehle Ihnen das Buch «AlexanderTechnik Achtsame Übungen für mehr Körperharmonie» von Renate Wehner

Titel: Renate Wehner, AlexanderTechnik, Achtsame Übungen für mehr Körperharmonie, Trias-Verlag, Stuttgart 2013
ISBN 978-3-8304-6739-7

Die Autorin ist Leiterin des Ausbildungszentrums ZAYT: Zentrum für AlexanderTechnik, Yoga Tanz und Beratung in Freiburg i. Breisgau. „AlexanderTechnik ist für mich der Schlüssel zu einem guten Kontakt mir mir selbst“ – so beschreibt die Autorin das, was diese ganzheitliche Methode für sie persönlich bedeutet. Auf praktische und übersichtliche Art beschreibt Renate Wehner wie die AlexanderTechnik im Alltag angewendet werden kann. Mit einer CD die Schritt für Schritt die bei der Umsetzung hilft.

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